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马会开奖结果:熬夜壓力頭髮狂掉 3穴位促血循

2018-01-25 21:26编辑:admin人气:


熬夜壓力頭髮狂掉 3穴位促血循

熬夜、加班、壓力導致頭髮狂掉,讓你年紀輕輕就頭髮稀疏,據統計,全台有高達6成以上的25~45歲青壯年男性,因內分泌失調嚴重掉髮,中醫認為,掉髮是肝火腎虛、血氣失調及內分泌失調所造成,也與情緒壓力有關,治療上需活血降火、補足腎水,也可勤加按摩太陽穴、百會穴、風池穴促腦部血液循環舒緩壓力、防止掉髮。

據統計,全台6成以上的青壯年男性有掉髮問題,壓力、熬夜引起內分泌失調是原因之一。(攝影/黃志文)據統計,全台6成以上的青壯年男性有掉髮問題,壓力、熬夜引起內分泌失調是原因之一。(攝影/黃志文)

6成青壯年男性嚴重掉髮

據統計,全台灣有高達6成以上的25~45歲青壯年男性,因內分泌失調發生嚴重掉髮的情況。中醫師袁國山表示,日前收治1位26歲的錢马会开奖结果姓男子,自從工作量突然增多之後,開始出現前額、頭頂髮旋嚴重落髮的情況。經過詳細診察後才發現,長期熬夜加班、三餐飲食不正常加上工作壓力沈重等因素引起。

嚴重落髮有別於雄性禿,一般雄性禿主要和遺傳、體質等原因有關,而嚴重落髮主要誘發因素為內心壓力與日常生活作息所造成,落髮表徵常由前額髮際線開始慢慢向後移,且頭頂髮旋部位也會開始漸漸擴大。嚴重時與遺傳性的雄性禿一般,因此常被民眾所誤解,而自行服用許多會併發後遺症的治禿成藥。

3穴位促血循防掉髮

袁國山醫師表示,中醫認為,嚴重落髮主要與肝火腎虛、血氣失調及內分泌失調所造成,另外也與情緒壓力有關。在中醫用藥上以千金生髮散,配合生地、龜板、海藻、當歸、蒺藜等藥材來做調配,達到活血齐中网降火、補足腎水。除了使用這些中醫常用的天然藥材外,尚須調整日常生活作息,在情緒壓力方面,更要能做到自我控制,如此才能更全面性的擺脫掉髮困擾。

另外,適當對頭皮穴位按摩,也能達到嚴重落髮問題的日常保健;建議可以按揉太陽穴(位於眼尾45度斜上方)、百會穴(位於頭頂正中心,此穴位可用雙手的食、中、無名、小指四指的指端點壓,刺激頭頂部)與風池穴(後頸凹陷處)等穴位各約30秒。持之以恆的按柔這些穴位,能活絡腦部的血液循環,舒緩焦慮預防掉髮。

太陽穴、百會穴、風池穴示意圖。(攝影/黃志文)太陽穴、百會穴、風池穴示意圖。(攝影/黃志文)

袁國山醫師補充,嚴重掉髮者除積極治療外,平日必須飲食均衡、放鬆心情與避免熬夜,洗頭也要注意水溫和力道。另外,盡量避免日曬雨淋以及過度的染燙造型,記得經常按摩頭皮促進新陳代謝,選用合適的洗髮精並以指腹洗頭,吹風機吹頭的溫度及距離要適中,從日常生活習慣做起才能保護頭髮。齐中网

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